2024.10.22
至親曾罹癌的「癌二代」憂懼更深，試試3種最適用的抗癌心法，築起身心防護罩
過去的身心研究大多在探討、並發現父母罹癌的歷程對子女在心理上可能有著諸多的影響。相較於父母、至親不曾罹癌的病友，「癌二代」的病友們在得知自己罹癌後，心理憂懼更深。
治療結束，即將回歸正常生活，卻感到沈重壓力：害怕復發、擔心影響工作、同事或親友另眼相看、不知如何重啟親密關係....。不論是癌友或照顧者，學會照顧自己的心情，找到紓壓方式，重拾平靜生活。
2024.10.18
癌症治療若讓外觀改變，會不會影響夫妻情感？想有親密關係怎麼辦？
罹癌的確會影響性生活。部分癌友在療程中因為藥物產生的副作用，加上有可能發生癌因性疲憊，不但導致食慾和活動力變差，連帶也會影響性慾。該怎麼讓伴侶理解，又不會傷害感情呢？
2024.10.15
給癌症旅途中的我們：生活像有黑點的白紙，黑點不消失又何妨，利用留白也幸福
「我發現幸福不會自己到來，而是來自於我願意去關注自己。不是我的生活中沒有黑暗，只是在這之中，我仍然願意『選擇』開心去過。當人不再只看見陰暗面之後，幸福感就會出現。」這是諮商時，一位癌友說過的話。
2024.10.11
癌後重啟健康快樂的人生，得讓大腦開心！６個健腦訣竅，讓腦齡比你更年輕
癌友抗癌過程中，可能歷經外觀改變、體力不佳與心情憂懼，特別容易將自己與社會隔離，產生孤獨感。但生命的維持，需要與人持續互動，簡單來說，孤獨久了，與人互動降低，大腦的一些神經元連結自然就減少了，認知功能可能下滑。
2024.10.09
把壓力「哈」出去！晚上７點之後來做「聽呼吸」，有助一夜好眠
永遠記得，「沒經過你的允許，任何人都無權激怒你！」拿回自己的情緒管理力量，九成的煩惱與不安都會遠離。下面教 2 個在將怒未怒之際，有助泄火清火的呼吸法，分日用型和夜用型兩種。
2024.10.01
每天盡心照顧爸媽，卻比不上天邊孝子一句話......專家出招，讓大家不委屈都開心
長年第一線負責全程照顧父母的子女，壓力特別大，也容易遭到長輩各式各樣的不滿與埋怨；反而是那些遠在天邊，久久才回家噓寒問暖的子女，卻常得到長輩認同與讚揚。
2024.09.23
舌癌、乳癌、腸癌接連上身，肚皮舞老師走出憂鬱，優雅教學生：「一起比慘，痛苦減半」
小魚兒老師是癌症希望基金會肚皮舞班的老師。窈窕纖弱的身材，簡單卻精緻的妝容，既優雅又具十足活力，讓人無法想像的是，舌癌、乳癌、大腸癌都曾經陸續發生在她身上。
2024.09.13
江蕙、凱特王妃確診罹癌都神隱！癌後要過多久，才適合為自己「解封」？
許多病友在罹癌初期，會先將自己「消失」，從原本的人際網絡中淡出。癌後究竟需要多久的時間，才能讓人從獨處或神隱的狀態走出來？或是怎樣做可以更快的脫困、返回生活？
2024.09.11
「樂觀或許不能戰勝病魔，但能使機會變得無限大！」江蕙和凱特王妃教我們的事
面對疾病時，樂觀就是重生的最強推力。無論是台灣的歌壇巨星江蕙，還是英國的凱特王妃，她們都展現出積極面對疾病的態度，也理解儘管樂觀未必能全然改變罹癌的病況，卻能使人重新看待生命，從中找到光明和希望。
2024.08.26
癌友及照顧者最不想聽到2類安慰話，大多數人都說過......那該怎麼聊天？
癌友的情緒照顧，如同身體一樣需要被重視。但當照顧者和親友想表達關心時，該怎麼溝通才不會變成病人的負擔？亞太心理腫瘤學交流基金會透過問卷，找出最會造成癌友壓力的「慰問話」。
