2024.08.16
中年裸辭，管他去的！黃國瑋：踏上800公里朝聖之路，從未知尋回遺失的自己
你聽過「聖雅各之路」嗎？這條通往聖地牙哥的朝聖之路，每年吸引千千萬萬朝聖者徒步穿越西班牙。根據朝聖者辦公室統計，2023 年全球各地合計有約 44 萬 6 千多名旅者領到朝聖之路護照，完成巡禮，自我療癒，其中也包含完成治療的癌友。
治療結束，即將回歸正常生活，卻感到沈重壓力：害怕復發、擔心影響工作、同事或親友另眼相看、不知如何重啟親密關係....。不論是癌友或照顧者，學會照顧自己的心情，找到紓壓方式，重拾平靜生活。
2024.07.30
規律回診卻不如預期，抗癌心理師：3步驟關愛自已、舒緩恐慌焦慮
從專業醫療的角度與多年的親身經驗，我深知按時回診的重要性；但我也明白，回診這個必要的防護措施，很容易讓病友心中浮現焦慮與擔憂。當原始病灶帶來的焦慮，因為治療而穩定下來，回診追蹤的焦慮便往往跟擔憂復發，以及新感受到的身體不適或併發症狀有關。
2024.07.19
陪伴不知所措的病患與家屬，「引路人」助找回內心安定、重新掌握人生主導權
被告知罹癌時，患者與家人就像人生瞬間被黑暗籠罩，不知道方向在哪裡？20年癌症治療的經驗告訴我，這時候如果可以有一點點的微光來指引他們，都是如獲至寶。
2024.07.17
家人生病、憂鬱，不要自己一肩扛！避開相處 9 大雷區，讓照顧者輕鬆點
數據顯示，不同階段的癌症患者中，近半數有精神方面的症狀，其中三分之二是憂鬱情緒為主的適應障礙，13% 為重度憂鬱症，7% 為焦慮症。當家人罹癌又身陷憂鬱中，照顧者該如何自處？
2024.07.11
楊定一：想要陪伴療癒你所愛的人走出困境，先問自己三個問題
2024 年，楊定一博士帶來最新作品《水仙》，書中集結眾多因人際關係摩擦而痛苦的真實故事，陪伴大家看清楚受傷和痛苦的根源，提供沉澱與反思的方法。
2024.07.03
膀胱癌友8年復發4次，體悟「剛剛好，不要太閒，也不要太累」，寬心過日子
癌友治療後總會擔心復發，有些特定癌症幾乎必然會復發。但如何在身心靈各方面努力，不去觸發癌症復發的因子，來到「和平相處，各安其位」的境界，分享癌友親身經歷。
2024.07.01
除了哭，還能做什麼？抗癌心理師分享 3 經驗，穩住剛罹癌時憂懼的自己
為什麼是我罹癌？癌友們懷著悲傷如此自問。此時若能幫助自己先把情緒降溫，就有機會理性面對。曾經罹癌的諮商心理師，以親身經歷和專業，分享罹癌初期自我穩定的心法。
2024.06.28
妻嘆老公治療攝護腺癌，變得無精打采、自我放棄，醫師急勸：誤會他了
家裡若有親人因攝護腺癌正在進行荷爾蒙治療，當他看起來無精打采時，先別擔心是否病情嚴重，或是抱怨患者自我放棄。多包容他，此時患者需要的是陪伴而不是責備。
2024.06.28
治癌中醫長期觀察：容易復發者有 7 類型；這 3 種人能降低復發風險
行醫多年，診治癌友數以千百計，除少數為初罹癌者，絕大多數為經治療但有復發之虞的患者。雖然個別情況不同，但癌友是否容易復發，從患者特質來看，有跡可循。
2024.06.27
逆風解讀現代人的自戀，楊定一：走出有毒關係，踏上自我療癒之路
你會不會經常覺得人生很難？職場上受到不公平的對待；伴侶關係裡對方傲慢不肯改變；聽到別人讚美覺得心虛；孩子為什麼不聽話……。
