前幾個星期，有個下肢淋巴水腫的個案問我：「老師，我能爬山嗎？」，因為許多姐妹希望透過運動改善健康，而爬山是最讓人心曠神怡的戶外活動，但淋巴水腫的病友是否適合呢？    

剛做完乳房手術後，患者有時覺得舉手時腋下緊緊的，還會看見手臂上有像索狀、一條條的組織，這就是「腋網症候群」。幸好透過適當的復健運動與物理治療，大部分人都能逐漸恢復正常活動。

荷爾蒙治療是乳癌、部分婦科癌症、攝護腺癌治療中的重要一環，但部分病人會出現關節疼痛的副作用，對日常生活造成不小的影響。有紓解的方法嗎？

臨床數據顯示，乳癌術後淋巴切除或是有執行淋巴擴清術者，每 5 人就會有 1 人會出現淋巴水腫。新的消腫方式，是透過整合性退腫治療，讓患者從內到外、身心一起消腫。

放射線治療不管是高能量Ｘ光、質子射線、重粒子射線，在照射時都沒有感覺，既沒有灼熱感，也不會疼痛。但由於能量會穿過治療區域的皮膚，所以會出現像曬傷紅腫的狀態。

乳癌姊妹在歷經手術切除病灶之後，可能會選擇乳房重建。若是以植入義乳做為重建選項的話，有時會面臨莢膜攣縮或纖維化的問題。如何避免重建後的義乳因為莢膜攣縮而變硬、變形甚至緊縮導致疼痛，專業物理治療師提供預防解方。