小時候淋了雨，母親一定準備一杯熱熱的薑茶讓我驅寒，因此對薑的印象，多半在禦寒保暖及對消化系統、筋骨的保養。學了法系芳香療法之後，對薑精油有更深層的認識。

對癌友來說，治療期間可能有各種皮膚副作用，像是紅疹、乾癢等，除了在皮膚症狀急性發作期需遵循醫囑用藥之外，日常皮膚保養也是癌後養生重點。若本身是過敏體質，更需要注意飲食及生活環境，避免引發蕁麻疹，擾亂體內免疫系統。適時、正確、適量運用芳香療法輔助正規治療，對於舒緩皮膚大小狀況也有助益。

時序已到秋分，象徵晝夜時間均分、秋天也過了一半。黃帝內經《素問. 臟氣法時論》以肺主秋來對應，也就是我們熟知的在秋天養肺。肺臟在五行中屬金，金為西風，秋氣如兵刃帶著肅殺之氣，容易傷到肺氣，也傷皮膚。因此秋季首重養肺、潤燥及皮膚保溼。

精油是一種揮發性的有機含碳化合物，把瓶蓋打開，它就會揮發上來，裡面具備植物不同療癒能力的芳香分子會依不同的揮發性陸續被我們的嗅覺感知。想要感受植物對身心靈的作用，大腦必須完全放空，不帶任何成見地嗅聞植物的精油香氣。透過鼻子聞，就可以感應到精油的療癒力，身體的、精神的、情感的、靈魂的。在自然療法領域，是獨一無二的。

白露是秋天的第 3 個節氣，中醫認為，秋季養生與五行中的肺金相應，肺主呼吸，調節全身的氣，輔助心臟，幫助血液循環，也是人體與外界環境進行氣體交換的場所。如果此時保養失當，會陸續出現鼻子乾癢、鼻子過敏、喉嚨痛、哮喘、咳嗽、皮膚乾裂、皮膚疹、便秘等病症。