很多病是自己想出來的！拔除心中看不見的梗刺，慢性疼痛不藥而癒
一位女士來看我，因為全身的酸痛以及莫名其妙的焦慮，造成她這幾年來非常的痛苦，看過許多醫師，最後有醫師診斷她是「慢性纖維肌痛症」。她很不服氣的告訴我說，有人戲稱這叫做公主病，「可是我那麼痛苦，怎麼可能叫我公主病呢？」
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其實這只是比喻吧。也許這個比喻並不恰當，但是潛藏在慢性疼痛以及焦慮甚至憂鬱的患者身上，都有一個「插在內心的梗刺沒有拔出來」所造成的。
這位女士因為從小受到母親嚴格的管教，對母親心中存在著許多的疑惑，「我那麼愛她，她又對我這麼嚴厲，還不時地打我手心」。五年前當母親快要過世前，這位女士照顧她非常辛苦，在幫她換尿布的過程當中，她很害怕失去母親，可是又想到小時候種種的過程。
直到母親最後過世了，她開始產生嚴重的情緒障礙，不時伴隨全身疼痛。
我認為，她深愛的母親，從小對她很嚴厲，這種交替的親情矛盾，讓她痛苦萬分，母親去世了，這種矛盾、憂鬱、衝突的情緒一直在她內心裡邊到處亂竄。
這一連串複雜的矛盾，會造成身體神經之間的傳導、神經肌肉之間的接點產生混亂，當然全身這邊酸、那邊痛的問題，就不容易斷根了。
當我將她這個心裡的梗刺挑出來之後，她開始嚎啕大哭。【推薦閱讀：病人走了，留下來親人的悲傷怎麼解？面對摯愛死亡，我們學會活著】
最大的痛苦 常來自內心那個只有你知道的根源
心中的那種痛苦是你很在乎的，但造成你痛苦來源的家人或者是朋友們，可能根本不知情。
如何誠實的告訴他們這很重要，但是自己也要跟自己對話，理解「人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全」，沒有任何事情是完美的。【推薦閱讀：人生就是「有得有捨」的過程：捨掉一些東西，常常換來更大的平安】
我勸她每天到外頭去走走，去旅行、去接觸大自然，去看看各地方的花花草草；多做深呼吸、好好配合健康的食物、避開過敏原的食物、好好的服用營養品調理身體。
說也奇怪，從那次在我面前哭完之後，三月調理完回診，她五年的慢性纖維肌痛症好了大概七八成，現在可以好好睡覺了。
其實在調理一個人的疾病過程當中，我常常發現最大的痛苦都是來自於內心那一個只有你知道的根源，只是沒有人提醒你罷了。【推薦閱讀：遠離癌症，每天練習「聽呼吸」！滋養細胞滿滿正能量】
很多的病是自己想出來的！很多的快樂也可以自己創造
現在的你，看看外頭的樹木、外頭的陽光、外頭的白雲、外頭的花朵、外頭來來往往的人群，享受來到眼前的美好事物，凡事想好的，就可以創造出許多的快樂。
你的心中有看不見的梗刺嗎？自我覺察吧，將它拔除吧！
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責任編輯： 梁惠明
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