冬季精油防癌還能緩解副作用 專家教你乳癌術後按摩、紓緩口腔不適
擁有芳療師執照、臨床藥草師資格的郭姿均在著作《香藥草實證寶典》中提到，在癌症正規治療之外，有些香藥草如柑橘、檸檬等有助防癌，有些香藥草搭配按摩則能夠紓緩乳癌術後的淋巴水腫，以及治療副作用帶來的口腔不適。
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柑橘類精油，富含檸檬烯，有助預防乳癌
冬天至春天是各種柑橘的盛產季節，無論是橘子、椪柑、美人柑、茂谷柑，以及橘子的「親戚」如檸檬、萊姆、葡萄柚等，都含有一種特殊的抗癌成分檸檬烯（Limonene），是近年來芳療及藥草界很重視的小兵。在英國，柑橘類精油已被用於乳癌的研究分析以及防治上。
檸檬烯是柑橘類最主要的精油成分，不同的柑橘類含量不同，以血橙、甜橘、葡萄柚、蜜柑（tangerine）最高，含量超過90%，其次則是橘子（mandarin）及檸檬，含量70%。
檸檬烯為何能夠抑制乳癌？研究顯示，檸檬烯會經由血流跑到乳房脂肪，形成保護作用。此外，研究也發現檸檬烯對體內多種生理機能或物質有影響，如已知檸檬烯可能會對抗一些新陳代謝的異化，進而抑制乳癌的生長。
此外，綠薄荷、沉香醇百里香、芳樟木、真正薰衣草等精油也都能提升免疫力。在接受治療期間容易情緒緊張低落，可以用佛手柑、薄荷、桂花及葡萄柚等精油來薰香及嗅聞。【推薦閱讀：想為癌母舒緩不適 研究精油 20年 芳療名師Gina： 4 大原則 癌友放心用精油】
薑黃、大蒜精油有助對抗乳癌，配方中可加入少許薑黃精油。如果不是乳癌，而是乳房纖維囊腫，可改用杜松、葡萄柚及月桂葉精油。
抗癌柑橘薑黃汁
日常生活中可以在沙拉或烘焙中加入柑橘皮，不僅增加風味，還兼具防癌保健。
材料及做法：
- 將2顆洗淨的有機柑橘連皮榨汁
- 加入有機檸檬皮絲
- 撒入適量有機薑黃粉
乳癌術後按摩油配方
乳癌病人術後常有淋巴水腫的問題，適度加入藥草浸泡油及疏通淋巴的精油，可以讓淋巴按摩更有效率。【推薦閱讀：乳癌手術後淋巴水腫會惡化，超級顯微淋巴靜脈吻合手術 恢復手臂線條和功能】
材料及做法
- 以含戳根浸泡油、牛蒡籽、蒲公英花、紅花苜蓿及毛蕊花為基底油 100 ml。
- 加入甜橘或葡萄柚精油 3 % ~ 10 %、乳香精油 1 % ~ 1.5 %、薰衣草精油 1 %、薑黃精油 0.5 %。
- 充分混合後，沐浴後按摩於胸部及腋下，同時每週 1 ~ 2 次以有機蓖麻油熱敷腹部及胸部 30 分鐘，加強淋巴循環與代謝。
金盞花有助傷口癒合，紓緩治療後口腔不適
很多癌友因為放、化療造成口腔潰瘍，導致生活的痛苦和不便。從臨床個案發現，使用純天然有機金盞花膏，搭配多種有機純露，如金盞花、洋甘菊、永久花、玫瑰天竺葵及花旗松純露，能夠幫助黏膜修復，減少痛楚。【推薦閱讀：化療、放療後嘴破如何改善？ 10 種常備藥、飲食法助緩解】
法國及以色列的研究也發現，金盞花萃取物與傳統藥物相比，能夠減少 50 %放射後皮膚炎。我建議在治療前後都使用，降低癌症治療對身體的傷害。
修復口腔黏膜配方
材料
蘆薈膠 100 ml、血橙純露 3 ml、綠薄荷純露 3 ml、柑橘類精油 2 ~ 3 滴、金盞花浸泡油或 CO2 沙棘果油 5 ml、罐裝容器。
用法
混合材料，放入消毒好的罐裝容器，每次取用 5 ~ 10 ml 塗抹於口腔。
血橙純露及柑橘精油有助唾液分泌，金盞花浸泡油及沙棘果油幫助改善口腔潰瘍。因為癌症治療會有口腔異味的困擾，這個配方也可以改善口腔異味。
（本文節錄自《香藥草實證寶典：跟著美國AHG首位華人認證藥草師，開啟植物自然療癒能量，抗過敏、緩解疼痛、癌症修復、皮膚保養、寵物健康》，由天下生活出版授權「癌症問康健」轉載，圖文經編輯並增訂小標。）
責任編輯： 張尹寧
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