想為癌母舒緩不適 研究精油 20年 芳療名師Gina： 4 大原則 癌友放心用精油
從事芳香療法(aromatheropy)相關工作超過 20 年的資深芳療講師許怡蘭Gina，自 2002 年母親罹患胃癌起，開始研究如何將芳療運用於照顧癌症病人上。她認為，癌症的復原不僅是病灶消除與否，而是回歸到身心的平衡與安定、提升生活品質。癌友可以如何運用精油紓緩不適？本篇一次解答。
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精油能抗癌？正規治療搭配芳療輔助，效果更好
芳香療法源自於西方藥草學領域，是臨床常見的輔助療法之一。許怡蘭認為，與其他自然療法相比，芳香療法更著重在舒服、優雅的美感體會，一方面可以紓解身體不適，另一方面則可透過氣味喚起愉悅、平靜的感受，平衡身心。
在協助癌友的過程中，許怡蘭最常被問到的問題是「精油能否抗癌？」
她指出，根據現階段研究，精油中的許多芳香分子確實有破壞或是抑制腫瘤的作用，包含透過消炎、抗氧化、促進免疫等途徑。
然而她也強調，這些研究多為體外與動物實驗，對於人體的作用，例如有效劑量、如何精準將芳香分子輸送到目標組織等，仍需更嚴謹的科學研究。因此，一旦發現罹癌，仍應採取正規治療，但在治療過程中的疼痛、食慾不佳、情緒焦慮等副作用，芳療就是很好的紓緩方式，可以幫助癌友度過治療不適，並且提升生活品質。【推薦閱讀：15 個穴位，助癌友緩解三大治療副作用】
以疼痛來說，其實是大腦產生的變化而讓人感受到疼痛。當身體各部位的痛覺接受器接收到刺激後，經由神經傳遞到腦部，進而有痛覺。透過精油的各種作用，能改變大腦對於疼痛的意識與認知，藉此降低疼痛感。
2款精油，助癌友緩解治療副作用
對於精油不熟悉的癌友，許怡蘭推薦 2 款好取得、平價，且普遍接受度高的精油，提供癌友參考：
1.噁心嘔吐、精神不濟｜推薦精油：檸檬(Lemon)
過去陪伴罹癌母親治療的經驗，許怡蘭觀察癌友最常見的困擾之一，是化療後或是手術麻醉後，出現的噁心反胃症狀。由於癌症治療期間，攝取足夠熱量、維持一定體重，才能持續接受療程，如何克服嘔吐不適，讓癌友能順利進食，就是重要關鍵。
她推薦運用檸檬精油。從西方文藝復興時期開始，檸檬就是許多藥師的解毒秘方，也用於身心淨化。檸檬可以健胃利膽，透過輕聞檸檬精油的氣味，可以消除噁心反胃的不適感。
由於檸檬氣味清新、好聞，接受度高，用於病房時或是與家人同住，較不用擔心影響到他人。有些乳癌、頭頸癌病人在術後傷口未癒合、皮膚有些微潰爛時，傷口處會發出較不舒服的氣味，此時也很適合用檸檬精油，用水稀釋後噴灑在周遭環境，讓氣味更舒適，也能增加自己的好心情。
檸檬精油也是款肝腎功能較不佳的癌友適合的精油。【推薦閱讀：睡眠時間「這長度」剛剛好 ！ 6 招避免睡後遲鈍 有效消除癌友腦霧】
許怡蘭說明，檸檬精油的代謝快，進入到身體到排出只需要幾十分鐘時間，不會造成身體負擔。治療期間若遇到情緒低潮，檸檬的氣味也能撫平情緒、提振精神。
2.缺乏食慾、焦躁憂鬱、消炎止痛｜推薦精油：真正薰衣草(true lavender)
除了治療時的噁心嘔吐感，許多癌症病人也會有食慾低落的問題。吃不下、沒胃口，導致營養不良，嚴重可能會造成惡病質，影響治療與恢復。
許怡蘭推薦使用真正薰衣草。這種植物自古以來用於洗滌傷口、淨化身心，由於性質溫和、且氣味是清爽柔美花香，特別適合癌症病人使用。同樣有好代謝、不刺激的特質，真正薰衣草的氣味可以增加食慾，若是遇到癌友因治療食慾低落、不想進食，就適合使用。
此外，若是因為面對治療而感到焦慮不安、感覺血壓升高，真正薰衣草有安撫神經、平穩血壓的作用，可以發揮鎮靜功能。
把握4原則，癌友安心使用精油
1.選擇味道喜歡、溫和且不刺激的精油
「癌症病人能使用的精油種類其實很多，通常只要是病人本身喜歡的香氣，都會有幫助」。她觀察，有些長輩特別喜歡檜木味，因為能喚起兒時快樂的記憶，她的母親則鍾愛玫瑰，因此就會運用玫瑰精油幫助母親緩解不適、穩定情緒。
精油與藥物一樣，都需要肝臟代謝，由於癌症治療期間需要使用許多藥物，因此在精油選擇上，建議以好代謝的款式為主，不增加身體負擔。
2.避免直接口服精油
許怡蘭提醒，精油的安全使用方式為聞香或是按摩使用，前者可直接用鼻子輕聞精油，或是搭配水氧機使用。後者則需要搭配基底油一起調配。「但不建議直接口服精油，」市面上有不少直銷廠商會推廣口服精油，但癌症病人身體較為虛弱，加上口服風險大，應避免直接服用。
3.稀釋精油濃度
按摩油可以自行調配，方法也很簡單，可以買市售的食用橄欖油，或是椰子油、荷荷巴油等作為基底油，再搭配精油調和即可使用。比起一般人可用 5% 的稀釋濃度，癌症病人用普通劑量的一半即可，以 2% 濃度為原則。
按摩油的作法是，用 10 ml的基礎油，加入 4 滴的精油，混合後即可使用。若是使用水氧機、薰香燈，一般添加 3～8 滴精油，癌友可酌量減至 1～4 滴。【推薦閱讀：避免化療藥物代謝傷肝 化解嘔吐、掉髮困擾 中醫各有對症法寶】
4.避開傷口處
若用按摩油按摩肌膚，則要避開手術的傷口處，或是皮膚較脆弱的地方，例如化療時會裝人工血管，就要避免接觸到周遭肌膚。若是水腫嚴重，則按摩肌膚時只要輕輕擦上即可，不過度用力，避免受傷。
此外，在接受放射線治療時，肌膚要避免有油劑、乳液等殘留，也不適合用按摩油。但在放療期間，除了敷蘆薈外，可用水性的真正薰衣草純露，以生理食鹽水稀釋 50% 濃度後噴灑在皮膚上，也有消炎鎮靜的作用。（參考資料：《全家人的芳香精油治療聖經》原點出版）
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責任編輯： 梁惠明
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