治療期癌友，立冬可進補嗎？中醫師：掌握「４字訣」 就適合各種體質
立冬是冬季的第一個節氣，早晚氣溫變涼，民間有「立冬補冬」的習俗。不過，中醫師提醒治療期癌友，因接受化療、放療等治療時，體內易產生熱毒，如果過度吃藥膳等熱補，容易導致熱鬱積於體內，而導致嘴破、便秘，或失眠。
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放化療期間：暫時不要進補，以免增加身體負擔
曾任台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主任的戴承杰中醫師說，病人在接受放射線治療或化學治療期間，身體比較虛，放療、化療也可能會傷害腸胃黏膜，導致消化吸收功能不好；患者若同時也在服西藥，會有太多不確定因素，自行進補恐增加身體負擔，吃了反而更不舒服。在治療期間重要的是完成療程，而不是調補。
進補不如食療，掌握「循序漸進」，更能維持體能穩定
中醫師鍾明君提醒，癌友不論在治療期或是穩定追蹤期，都不適合使用太涼或太燥的方式來立即調節，很容易突然身體變得怕冷，抵抗力不足。因此，建議透過食療記得４字訣：「循序漸進」。
鍾明君中醫師建議，像是百合蓮子湯、蘿蔔排骨湯、涼拌木耳、冰糖蓮藕，這些都是生津滋潤且好消化的食材，雖然屬於較緩慢的改善，卻是很適合癌友的平補方法。尤其百合蓮子湯也具有潤肺功效，可以緩解秋冬時較常出現的呼吸道症狀。
此外，秋收冬藏，秋季屬燥，宜養陰益氣為主。可以適當吃些水梨、柿子、冬瓜、蕈菇類等食材，並維持雙腳與身體的保暖。【推薦閱讀：天氣一變關節就痛？這樣吃能舒緩關節痛，心情也轉好】
國軍桃園醫院新竹分院心血管科主治醫師曾國翔指出，氣溫下降易使血管收縮、循環壓力增加，血壓隨之升高，使冬季成為心肌梗塞、中風等心血管疾病的好發時段。若此時又大量食用麻油雞、燒酒雞、羊肉爐等高脂進補料理，或因冬季活動量減少，對血管更是「雙重壓力」。
「許多人補得太油，血脂反而飆升。」曾國翔提醒，進補不如食補，應以少油少鹽、清淡高纖為原則，搭配蔬菜與足夠水分；並透過運動暖身與保暖衣物維持良好循環，才能真正達到養生效果。
癌友改善失眠，多按摩前額神庭穴
鍾明君也強調，放射線治療對身體會產生熱，要是冬天又吃了熱補的羊肉爐等，再加上癌友經常不愛運動或不動，熱更容易鬱積體內，如同體內有一把火。
人體內過熱，會導致的體內水分減少，且中醫認為入睡是「陽入於陰」，而水分屬陰，當陰質不夠，就容易失眠，夜晚睡覺時會感覺一直想醒過來。
因此，建議可以按摩神庭穴（前髮際的正中直位置．往上 5 寸處），經常按壓可以刺激周邊氣血，幫助睡眠。【推薦閱讀：想為癌母舒緩不適，研究精油 20年 芳療名師Gina： 4 大原則，癌友放心用精油】
體內過熱易便秘 三大穴位按摩助消化
癌友因體內過熱，也很容易導致便秘，鍾明君建議，經常按摩足三里穴（小腿膝蓋骨外側，下方凹陷往下約 4 指寬處）、中脘穴（人體上腹部前正中線上，胸骨下端和肚臍連接線中點）、下脘穴（肚臍上方 2 寸），可以調理腸胃道機能、幫助消化，改善便秘。
改善手腳麻木，按摩手背合谷穴
由於立冬後天氣明顯變冷，再加上癌友治療後常會出現周邊神經病變，例如手腳麻木等症狀，鍾明君建議，可以按壓合谷穴（食指跟拇指併攏時，在手背肌肉隆起的最高處，按摩時會有痠麻感）。此外，合谷穴的治療範圍廣泛，可說是萬能穴，平時也可以經常按摩。【推薦閱讀：抗癌藥副作用讓他受不了想停藥 中醫方劑、針灸協同治療 出現轉機】
此外，也可以按摩腳上的太衝穴（位於足背側，第一、二蹠骨結合部的前凹陷處），有助促進血液循環。鍾明君建議這些穴位平常可以多按摩或熱敷，此外，也要注意四肢保暖。
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責任編輯： 梁惠明
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