因胃癌切除全胃、全脾及1/3胰臟後，她健康樂活20年，怎麼做到的？

42 歲那年，明瑤確診胃癌 1a 期。切除全胃、全脾及 1／3 的胰臟，傷口長達 19 公分，瘦成紙片人。樂觀的她認為「沒有不會淡的疤、沒有不會好的傷、沒有不會停下來的絕望」，不用為任何事煩惱。

圖片來源 / 明瑤提供

以為中暑，竟確診胃癌

回到 1996 年 8 月，明瑤和友人帶著小孩到臺東旅行。行程沒多久，身體異常疲倦、食慾缺缺，幾個媽媽吱吱喳喳討論，一致認為是中暑，輪流為她推拿、按摩及刮痧。但幾天下來，明瑤身體沒有好轉，飯前腸胃悶悶的，飯後腸胃脹脹的。

明瑤平日很少使用健保卡，類似這種小問題，通常買個胃藥就過去了。這一次她突然想去大醫院，醫生診治之後，開了一星期的藥，卻在她離開診間快到門口時，突然叫住她，說：「我們照個胃鏡吧！」

醫師同時詢問，「要不要做切片？」她點點頭。回家後上網查詢，最嚴重的狀況是胃癌。

回診時，醫生表情凝重，委婉解釋是「惡性腫瘤」。明瑤當下沒有驚慌，冷靜討論後續治療方式，旁邊的先生卻承受不住這個結果，開始語無倫次。

明瑤記得那天，外面風和日麗，診間裡卻是晴天霹靂；她比喻，「原本下一站要去法國，怎麼一不小心就飛到烏克蘭......。」

她誠實告訴醫師，會再做第二意見諮詢。先生拿著她的切片報告，四處請教醫師朋友，都判定是惡性腫瘤。眾人提議該去哪個醫院治療，明瑤很篤定要回原醫院，因為那裡最令她安心。【推薦閱讀：胃炎、胃潰瘍、胃癌都來自幽門桿菌；常打嗝是胃警訊？李宜家醫師解答】

女人就像水  任何環境和挑戰，都能流淌過去

高中畢業後，明瑤就離家自立更生，婚後和公婆全家住一起。她覺得自己的個性就像水，「水可以融入環境，女人就像水，無論遇到什麼環境，都能流淌過去。」

明瑤接受手術，切除了全胃、全脾及 1／3 的胰臟，拿掉 29 顆淋巴，傷口長達 19 公分。

2 年後，2008 年聖誕節當天，醫院打電話來告訴明瑤，她的定期追蹤報告顯示子宮跟卵巢有問題。再次動手術，傷口有 12 公分，所幸化驗出來是良性腫瘤。

明瑤覺得自己很幸運，醫師要她照胃鏡才早期發現；術後不用化療只需調養。

當時她在醫院住了 1 個月，吃東西會噎到或吞不下去，食物不管咬到多細，都無法消化；湯湯水水喝著就流出口外，從 48 公斤瘦到 35 公斤，變成紙片人。

術後先生首次替她洗澡，哽咽地說：「我怎麼把妳養成像難民，全身都是骨頭，摸不到一點肉。」

不想讓愛她的家人擔心，明瑤決定鍛鍊身體。剛開始只能在房間走動，接著走到客廳、庭院、門外及公園，甚至走到陽明山的二子坪。雖然讓自己強壯起來，需要花費一段長時間，但她始終相信自己會越來越好。現在的她體力與常人差不多，可以騎腳踏車、路跑，參加大甲媽祖一日遊都沒問題。【推薦閱讀：才流產又確診乳癌4期，她體悟「放下自己不能做的」，夫妻光頭以對，愛意卻更濃】

明瑤經常對大小腸說話，謝謝它們的努力，謝謝它們正常地運作，雖然沒辦法大口吃肉、暢快飲食，但細細品味食物也是一種享受。

病友懂她的心  一起挺過人生關卡

出院幾天後，在報紙上看到癌症希望協會（現在改名為基金會）營養師寫的一篇胃癌飲食文章，打電話尋求協助。當時癌症希望基金會除了提供飲食協助外，也給予心理寬慰。雖然先生及家人對她呵護備至，但他們不懂罹癌者的心情及身體的限制，透過病友打電話關懷，用懂她的心陪著一起走，明瑤覺得格外親切受用。

明瑤舉例，有一天，她發現自己的糞便是灰色的，飽受驚嚇。基金會的護理師耐心說明，切除全胃和其他器官，分泌與代謝功能還沒恢復，「妳不用緊張，這是正常的。」她心情恢復平靜，過幾天糞便顏色改善了，感謝基金會做為她術復原過程很大的支柱。

「生病是禮物」 她開始觀照自我，學著愛自己

明瑤認為，大部分的女性全心照顧家庭與忙於工作，常常忘了自己。

某次外出用餐，大女兒詢問想吃什麼。她回，「你們吃什麼我就吃什麼。」女兒問：「為什麼不是妳吃什麼，我們就吃什麼？」到餐廳時，女兒把菜單拿到她面前，「媽咪，點妳想吃的！」那年大女兒七年級，小女兒小三，家人希望她去做想做的事。

先生是她的避風港，要她安心辭去工作。先生說：「只要健健康康，讓我每天回來看到妳好好的，就是幸福。」她開始去社大上課，聆聽古典樂，認識貝多芬、約翰史特勞斯；學習水彩、素描，對什麼有興趣就學什麼。

以前不懂得拒絕，現在不勉強自己，表明能力的有限；以前冰箱不會出現家人不吃的東西，現在冰箱裡有一個小小的位置放著她喜歡的青紅椒。

把病交給醫生 把命交給信仰

很多病友害怕固定回診，擔心腫瘤復發。明瑤說，自己不害怕進診間，聖嚴法師說「把病交給醫生，把命交給神」，這句話是她的座右銘。

比如說，回診時如果醫生說指數上升，她會詢問：「可以怎麼辦？」，若醫生回：「再觀察。」，她就會好好觀察自己的作息，是不是玩得太累、有沒有好好休息。「畢竟現在健康標準要比別人高一點，只要不要超出危險範圍就是正常。」明瑤開朗地說。

她不想去未來，只專注於當下。她記得當年手術後 1 年多，到基金會當志工，遇到一位 60 歲的大姐，不肯進行全胃切除手術。眼看大姐滿臉憔悴，明瑤主動聊起自己也是全胃切除，還切了其他器官，大姐漸漸平靜下來。準備離去時，大姐問：「可以看妳的傷口嗎？」她毫無懸念拉開衣服，露出 19 公分的傷疤，大姐終於比較安心。【推薦閱讀：45歲直接對決乳癌與腮腺癌，她不把自己視為病人，「當作得了重感冒」】

這次的經驗，讓她了解傷疤賦予的意義，是重生的使命，她樂意成為別人安定的力量。

明瑤持續去健身房運動，只有疫情期間稍有中斷。此外，她每年參加彰化娘家的田中路跑，去大甲媽祖一日遊。

漫長復原過程中，蘇打綠的一首歌《你在煩惱什麼》給她很大的安慰。

「沒有不會淡的疤，沒有不會好的傷，沒有不會停下來的絕望。」所有的事情就讓時間去證明會變好，猶如術後需要時間慢慢復原，世間一切事也需要時間熬練才能結出果子。

「沒有苦痛，哪來甘美人生？」這是明瑤走過大病的真心話。

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責任編輯： 梁惠明

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