藝術是資深藝人龍君兒人生中的關鍵字，成為當紅女星儘管讓她獲得不少掌聲，卻不是她通往快樂的路途。5 年前一次偶然機會，她落腳瑞穗舞鶴山區，展開與先生兩人「花現」美好生活的開始。

花蓮特產的石頭，代表人們不屈不撓精神，疊石也成為交「疊」守護的象徵。跟著疊石一起遊花蓮，從北到南沿著海岸延伸，轉化成旅人們持續為花蓮加油的意涵。  

花蓮不只大山大海的自然風光可貴，早從清朝年間就有開墾歷史，即便因交通因素被稱為「後山」，但歷經日本時代和臺灣光復，仍留下許多彌足珍貴的老建築或古蹟，而它們或許仍維持著原本的風味。  

癌症治療的過程中，除了遵從醫療之外，運動和接觸大自然也是不可忽視的關鍵。研究證實，適當的戶外活動不僅能提升免疫力，還能減輕治療帶來的副作用、紓解壓力。雙北地區擁有多條友善步道與能量景點，適合癌友在體能可負荷的範圍內輕鬆散步，提升生活品質，重拾身心平衡。

四年前，吳佳璇醫師在 COVID-19 大流行時，開啟了她的徒步臺灣計畫，寫出了《一路向南：浪人醫師的徒步台灣西海岸》，2022 年到 2023 年春天，她又從台灣的極南點一路向北走，完成逆時鐘環島，欣賞東臺灣壯麗奇特的自然景觀，近期出版了《一路向北：浪人醫師的徒步台灣東海道》。

正念旅行不僅僅是前往一個地方觀光，更是內心探索和成長的愉悅過程。今天就出發來場小旅行吧，小編分享宜蘭能量景點一日遊的好選擇。