主播王人瑞與愛妻Ruby攜手抗癌，她發願打造女性專屬物理治療所
即將要結婚的前夕，所愛的人突然發現罹癌了，接下來該怎麼辦？知名體育主播王人瑞，2 年前正要與小他 18 歲、台大物理治療系畢業的曾子容步上紅毯時，卻遇上比任何比賽都難以預料結果的挑戰：曾被媒體封為「火辣物理治療師」、運動咖又是健康寶寶的曾子容，年紀輕輕卻確診乳癌。
圖片來源 / 王人瑞、曾子容提供
曾子容坦言，難以相信自己竟會罹癌，先是哭了整整一個月，接受治療後，也曾在化療開始的 2 周內大量掉髮。跌跌撞撞走完抗癌歷程，她發現：自己的物理治療專業知識，對癌後生活的助益竟遠超想像；另外，要讓頭髮亮麗重生，有個絕招一定要學會！【點此收聽》主播王人瑞、物理治療師曾子容夫妻攜手抗癌故事】
什麼是癌後物理治療？
一般大眾理解的物理治療，比較偏向於運動過後身體痠痛或是肩頸僵硬時的推拿、筋膜放鬆等。曾子容分享，其實癌友在確診癌症的當下，就可以開始透過物理治療做療程前期的健康諮詢。物理治療師會告訴癌友，手術後可以做哪些處理，例如在疤痕修復的期間，如何透過簡單的按摩，避免疤痕緊縮或疼痛。
身為乳癌癌友的曾子容舉例，很多乳癌病人手術後會出現「腋網症候群」，因為手術時摘取了部分淋巴結，之後腋下的淋巴管和周圍組織產生沾黏，導致癌友手舉不起來。通常醫師會建議癌友做爬牆運動復健，但癌友進行爬牆運動的時候感到疼痛，不敢把手舉高，也就無法改善症狀。
物理治療師除了在手術前期可以對癌友進行衛教之外，在手術之後，也可以藉由物理治療改善「腋網症候群」的疼痛，甚至在癌友化療期間，也可以透過簡單的重量訓練或有氧運動訓練，改善癌友的癌疲憊等化療副作用。【推薦閱讀：癌後復健照護實例》乳癌術後的肩痛、淋巴水腫、肩關節夾擠症候群】
有些癌友可能會擔心，化療期間身體已經很疲憊，這時做運動會更累。曾子容分享，除了國外文獻曾指出運動可改善化療副作用之外，她自己在乳癌化療的期間，雖然體力下降，但依然維持每天跑步的習慣，也很明顯感受到，化療期間的運動，反而讓自己的身體維持在還不錯的狀態。
另外，曾子容也提醒癌友，乳癌手術摘取淋巴結導致的淋巴水腫，是不可治癒的狀態，但透過物理治療，可以讓淋巴水腫的現象不再惡化。
除了紓解乳癌淋巴水腫，物理治療還可以做哪些協助？適合哪些癌友？
只要在手術中摘取淋巴結，不管哪種癌種，都會有淋巴水腫的風險產生，例如婦科癌友就常發生下肢淋巴水腫的情形。而頭頸癌癌友如果做過放射線治療，頸部的淋巴結和周圍組織可能出現纖維化的情形，也會影響淋巴液的回流，造成頭頸部水腫，非常不舒服。以上淋巴水腫的現象，都可以透過物理治療紓緩。【推薦閱讀：回不去正常生活？癌後復健，陪患者拿回身心主導權】
為什麼發願成立女性專屬物理治療所？
曾子容分享，在乳癌治療的過程中，物理治療的專業知識幫助自己避免了許多困擾，她也看到許多癌友姊妹在身體疼痛、水腫的時候，因為平時比較少接觸物理治療的相關知識，而錯過了緩解不適的機會，因此她發願成立專門為女性開設的物理治療所，希望盡一點小小的力量協助癌友。
之所以特別針對女性癌友，是因為女性癌友的健康議題相當廣泛，除了癌後復健，還有更年期不適、狹窄性肌腱鞘炎（俗稱「媽媽手」）等症狀，曾子容希望透過物理治療，緩解女性全身的不適症狀，因此才會以「女性專屬物理治療所」做為營運的目標。
掉髮後，如何讓頭髮生長更快、髮質更好？
由於化療藥會傷害毛囊，做完化療後長出來的「化療髮」髮質較脆，很多女性癌友這時會覺得「好不容易長出頭髮了，一定要留住它」，但曾子容分享，自己在化療結束後的一年內剪了 3 次頭髮，每當頭髮長到 5~6 公分長，她就去把這些「化療髮」剪掉，因為不健康的「化療髮」，會讓整體頭髮生長的速度變慢。
曾子容一直修剪頭髮，剪到只剩下比較健康的頭髮時，才開始留長。她經常和癌友分享，「不要捨不得」，也有很多癌友問她「是否要剃光頭」？她認為不用這麼激烈，只要把髮質較差的「化療髮」修剪掉就好。平時可以噴一些保養頭皮的天然中藥養髮液，維持頭皮健康，頭髮會長得比較快。
本文為「癌症問康健 Podcast EP.12」節目內容摘錄。想知道主播王人瑞、物理治療師曾子容夫妻攜手抗癌故事，完整內容請點此收聽：
※加入癌症問康健官方LINE帳號，從症狀檢查、癌後治療、飲食營養、體能復健、財務規劃到身心療癒，都能找到解答：https://lin.ee/QCxb8mw
責任編輯： 張尹寧
我們的團隊由具有豐富醫學寫作經驗的記者、編輯組成，內容來自採訪諮詢資深癌症醫學和照護知識的專家與相關書籍，盡力提供正確可信的醫療健康知識。但無意取代專業醫師診斷，無法為個別讀者對內容的應用負醫療或法律責任。
