化療掉髮還能長回來嗎？大概需要多長時間？ 醫師認可的頭髮護理訣竅
對許多接受化學治療的癌症患者來說，最擔心的副作用莫過於掉髮。髮量減少對外表的改變顯而易見，心情會大受影響。但只要能預先瞭解治療過程會發生的狀況、做好心理準備，能減輕不少憂慮與恐懼。
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為什麼掉髮？該如何準備？
有些化療的藥物會攻擊快速生長的癌症細胞，同時也會損及包括毛囊在內身體其他正常細胞，導致全身的毛髮掉落。但並非所有化療藥物都會有相同的副作用，在接受治療前可先行向醫師確認。
若真的擔心掉髮問題，可以和醫師討論使用「頭皮冷卻」等抑制落髮的療法是否可行。此外，也可先行準備假髮、帽子、頭巾等遮蓋或保護頭皮的物品，評估是否先將頭髮剪短，幫助自己更順利地度過落髮期間外表改變的過渡期。
化療前後，掉髮問題該如何護理？
有研究發現，治療前給予活性的維生素D3 ，可以預防明顯的掉髮；也有專家建議在治療中與治療後使用含有雄性生髮液（minoxidil）的產品，可延緩落髮及促進頭髮重新生長，這些都可以在治療前向醫療團隊詳加諮詢並且進行風險評估，建議不要自己隨意使用。
而化療之後，通常 1 到 ３ 週掉髮便會開始發生，1 到 2 個月內會出現大量的掉髮。此時頭皮可能會較為敏感或發癢，梳洗時應盡量輕柔、避免用力拉扯。建議改用寬齒梳，避免使用熱吹風機、離子夾，化療後頭幾個月也應暫時停止染燙。【推薦閱讀：抗癌藥副作用讓他受不了想停藥 中醫方劑、針灸協同治療 出現轉機】
頭髮一定能長回來嗎？大概需要多長時間？
雖然的確有極少數的化療藥物會造成永久掉髮，但大多數患者在化療結束、藥物逐漸代謝排出體外後，毛髮便會慢慢重新長出，產生變化的時程大約如下：
| 3 到 4 周 | 長出脆弱的細毛 |
| 4 到 6 周 | 開始長出較粗的頭髮 |
| 2 到 3 個月 | 大約能生出 2 到 3 公分長的頭髮 |
| 3 到 6 個月 |
大約可長出 5 到 8 公分長的頭髮，能遮住光禿的部分。 原本短髮的患者也許能恢復原有髮型。 |
| 12 個月 | 頭髮可長到 10 到 15 公分長，可加以梳理造型。 |
重新長出來的頭髮會有不同嗎？
由於細胞需要時間修復，一開始長出來的頭髮可能較細軟且呈毛茸狀、甚至容易斷裂，可能分佈得很稀疏，頭上還是會有光禿的區塊。【推薦閱讀：吃標靶藥掉頭髮，我會變禿頭嗎？想挑對真正有用的生髮產品 專科醫：務必要有這成分】
此外，PLOS ONE期刊一項針對 1470 名化療患者進行的調查顯示，有 63% 的人重新長出的頭髮會呈現捲曲、亂翹，也有 38% 的患者表示新生的頭髮顏色變淺或較為灰白。但這些多為短期的現象，隨著時間過去，頭髮多會慢慢恢復原狀。
化療或許帶來掉髮的憂懼與困擾，但療程後重新長回亮麗秀髮，指日可待。恢復追蹤期觀察頭髮的變化，也能讓患者掌握自身健康恢復程度與營養攝取狀態，找回自信生活品質。【推薦閱讀：標靶藥導致皮膚乾癢 專科醫：有效舒緩的「好乳液」 我會這樣選】
參考資料
Medical News Today、Mayo Clinic、Neo Follics、American Cancer Society
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責任編輯： 梁惠明
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