擔心乳房纖維腺瘤會變成乳癌？別怕，國健署副署長賈淑麗有 3 方法
衛福部國民健康署副署長賈淑麗的公職生涯中，癌症防治是重心。她最近出席乳癌防治月活動，自陳有多顆乳房纖維囊腫，還有糖尿病家族史，加上生活壓力，都會提高她的罹癌風險。怎麼辦？
圖片來源 / 台灣乳房醫學會
十月第一個週三，天涼微雨，國健署副署長賈淑麗算了算公務車路線和等待紅綠燈的時間，和自己的腳程差不多，她明快地打開雨傘，健走疾行 1.7 公里抵達飯店，出席一場乳癌防治宣導記者會。
癌症防治是賈淑麗加入公職多年的重要工作項目之一，她深知乳癌對台灣婦女幸福的威脅。根據症登記資料，乳癌是國人女性癌症發生率第一名，平均每 36 分鐘會新增 1 名乳癌病人，超過 7 成的乳癌發生在 45～69 歲的婦女，乳癌防治是全民健康、家庭幸福的議題。【推薦閱讀：乳癌是全球最好發癌王 名醫傳授 4 重點，幫助妳得到最好的治療】
話鋒一轉，賈淑麗坦言，大約十年前，經由乳房超音波檢查，發現自己的胸部有「滿滿的乳房纖維腺瘤」，加上「我有家族糖尿病史，久坐辦公，工作生活壓力，都是乳癌誘因，所以我必須去面對我的風險。」她分享照顧自己的3個方法：
1. 每年4月和10月做乳房超音波：
「最近這十年，我會給自己一個任務，每年 4 月生日的時候、10 月粉紅絲帶乳癌防治月，去做乳房超音波。」時間到，加做乳房X光攝影，現在醫療院所的乳癌防治服務也做得很好，會通知安排追蹤。「剛剛我走來飯店的路上，接到醫院打電話來提醒，每半年的檢查時間到了。」
賈淑麗強調，定期檢查，萬一發現異常，就可以及早處理。「我的放射科醫生自己就是肺癌和大腸癌病友，」，這位醫師告訴賈淑麗：「雖然你每半年要來報到一次，這是為了萬一發現異常，在我的照顧下，你一定能夠早期發現，及時治療。」【推薦閱讀：國際實證最有效的乳癌篩檢工具 降低痛感 就別選這時間點檢查】
2. 管理壓力，妳的身體會知道
有幾次，回診檢查時，賈淑麗的醫師會問：「最近壓力很大吧？因為妳的良性腫瘤變大了......。」又有時，他會說：「妳最近過得不錯，腺瘤看起來有變小。」
「醫生做超音波的時候，會提醒我要去關心、去暸解、處理自己的身體和心情狀況。」
3. 把運動排進每日必做清單
身材清瘦的賈淑麗，會注意體重，每天下班後用跑步機步行，也會報名參加路跑，找到空檔就動起來。她深知肥胖、少動是健康大敵。
根據最新國民營養健康狀況變遷調查成果報告，台灣成年人每兩人就有一人是體重過重或肥胖（ 48% ），十大死因中，有八個疾病包括癌症和肥胖有關。
而運動可以減重和降低癌症風險，「這是為什麼你們是坐車，而我選擇走路來到會場，因為我要比別人更加倍的身體力行，預防乳癌風險。從飲食、運動、心情，還有拒絕香菸、酒精、檳榔，這都可以提高自我保護的能力。」
每天約 8 人死於乳癌，定期篩檢可以降低 4 成死亡風險
衛福部死因統計指出，2021 年有 2‚913 名女性因為乳癌失去生命，平均每天約 8 人死於乳癌，是女性癌症死亡率的第 2 位。定期接受乳癌篩檢可以早期發現，把握有效治療的黃金時間。
目前實證支持最有效的篩檢乳癌的工具是「乳房X光攝影」，可以偵測乳房的鈣化點或微小腫瘤，發現無症狀的零期乳癌。
研究發現，每兩年接受一次乳房X光攝影檢查，可減少約 30% 晚期乳癌的發生率，並降低 41% 的死亡風險。
COVID-19疫情影響婦女做乳房篩檢的意願，但癌症不會停下腳步
可惜的是，因為COVID-19 新冠病毒疫情影響，醫療院所量能減縮，加上民眾擔心遭受病毒感染，因而降低了乳房篩檢的意願，接受乳房X光攝影檢查，減少了約 9%。【推薦閱讀：尋求另類療法想放棄開刀，乳癌三寶媽小坪：慶幸當年醫師一個動作救了我】
國民健康署吳昭軍署長提醒，乳癌對婦女健康的威脅並不會因為新冠疫情的影響而停下腳步，除了要有良好的生活習慣外，若是延遲篩檢可能會錯失早期診斷與治療的先機，千萬不可輕忽與抱著僥倖心態。
國民健康署補助 45 歲以上未滿 70 歲婦女、以及 40 歲以上未滿 45 歲且有家族史(母親、女兒、姊妹、祖母、或外祖母曾患有乳癌)的婦女，每兩年一次免費乳房X光攝影檢查。
如果忘記自己是否已經篩檢滿 2 年，可以去「全民健保行動快易通–健康存摺APP」，查詢前次檢查結果及時間，確定符合資格後，攜帶健保卡至經過認證的乳房X光攝影檢查醫療機構，安排檢查。
如果收到篩檢結果異常，也不要驚慌，任何一項篩檢異常都需要進一步確立診斷。儘早至國民健康署認可的醫療院所，進行複檢或確認診斷，及早處理或治療。
★「乳房X光攝影檢查醫療機構」、「乳癌確認診斷及治療醫院」及「乳癌確認診斷醫療院所」名單★
責任編輯： 梁惠明
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