照顧罹癌家人壓力大，出現這些狀況時，請趕快求助
發現家人得癌症後經常感到茫然、失落、不知所措？請不要吝於求助，照顧者也要喘口氣、也需要被關心。
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黃媽媽由信箱取出一封醫院寄來的信，打開來看，這不是先生健檢的資料嗎？但願這封信還是和往年一樣是體檢健康的好訊息，然而......
「談癌色變」，我終於體會到什麼是害怕？什麼是恐慌？為什麼會不知所措！？報告內容指出：癌症抽血指數數據偏高、超音波內有腫瘤的陰影、有血尿要回診......，當下我疑惑是否寄錯了，先生並無不舒服症狀，我感到錯愕，但還是想更進一步的確認事實，所以很快約好時間，就帶先生去看門診。【推薦閱讀：健檢後疑似肺癌，該做哪些進一步檢查確診？需要手術嗎？】
第一次跨進泌尿科門診看到醫生時，眼眸中透露出驚慌、恐懼與擔憂，面對著被判定是良性或惡性腫瘤、是癌症初期或末期，即將接受的治療方式與預後，這一切不確定性都深深地衝擊著先生和我。
尤其是當醫生解釋接下來先生要住院接受電腦斷層掃描、超音波、膀胱動力學以及其他多項檢查，再進行手術刮除癌細胞侵犯部位，作病理檢查，手術後 2 週還要陸續開始進行 15 次化療、再定期追蹤等，一道道醫囑襲面而來，老實說，醫生雖然解釋得很清楚，但當時的我聽得是霧煞煞，面對接下來的日子，坦白說......我很茫然，不知道希望在哪？誰能幫我？
有很多照顧者的心情，都和黃媽媽一樣，通常照顧者會陸續出現以下反應：
- 腦中感到一片空白？
- 想積極尋求多家醫院再次檢查確認及治療。
- 失去願意與家人研討治療的動力？
- 恐懼、焦慮、死亡都常浮現在眼前？
- 生活重心開始失落（生活習慣的改變，說話與出門變少了，沒有生趣）？
- 突然感覺脆弱力不從心、幾近於崩潰，淚水滔滔不絕。
- 出現情緒不穩、脾氣暴戾、失眠、常感覺身體疲憊不堪。
- 交際應酬的改變（鮮少出門，電話聊天也變少）。
- 食慾的改變（有時不吃、有時暴飲暴食）。
- 會想放棄就醫檢查及治療？
如果您陸續出現這些狀況，可別忘了要求。每個人都會遇到生命中的重大挑戰，這時候就要學會伸出手，找有經驗和專業的人幫幫忙，千萬不要有勇無謀或手忙腳亂的面對，可能家人還沒倒，自己就精疲力竭倒下去了！【推薦閱讀：罹癌後，有哪些社會資源可以幫忙?】
所有的癌症治療方式都有正面的效果，相對也有副作用。許多照顧者和家人在得知消息的初期，往往會緊張、恐懼與焦慮，這些情緒多來自對疾病與治療過程的不瞭解，以及對治療結果的不確定與究竟預後好不好？相關費用和照顧人力的張羅？甚至當效果不如預期時，該如何面對？因此，治療前掌握充分的資訊，可以提昇病患、照顧者參與醫療計劃的動機與動力，更有信心勇敢面對。
在此，提供照顧者幾個重要建議：
一、團結家人的力量：
多數的家庭會選擇由單一照顧者來照顧罹癌的家人，但，一個人的力量絕對沒有辦法解決生活的難題，團結力量大，一起面對絕對勝過自己來。
二、廣泛收集資訊：
資訊不可少！照顧者應該不陌生，在醫病關係中，常常對醫生的描述一知半解，可能係專業術語過多或衛教工作對家屬仍不友善，此時若想自助，除瀏覽網站外，參考一本簡易圖解的書，認真閱讀作好功課，可更深入增進醫學知識，對於理解疾病的治療期程及復發機率、配合醫囑等，可達到更好的療效。或是參加相關的病友團體，也能取得更多的訊息及支持。【推薦閱讀：罹癌家人總是喊吃不下？跟張鳳書、譚敦慈、梁瓊白學備餐術】
三、掌握健康的正確觀念：
許多家屬會一頭栽進照顧的工作中，忘記自己的健康也是照顧路上必備的要件！除了陪伴家人外，自己也要開始進行自我健康管理，透過諮詢專業人員，從飲食、生活作息、壓力調適、體質調養等面向著手，全家總動員開始改善對健康的觀念。
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