癌症打擊讓她終日以淚洗面，直到見證色彩的神奇力量，笑著「把生命的光澤還給自己」

5 年前，Vera的丈夫罹患惡性肉瘤、高齡父淋巴癌復發、媽媽不慎跌倒腦震盪，家人相繼病倒......，這時孩子才 3 歲，她成了家中所有人的支柱。

漫長照顧期間，她的生活只剩下黑白兩色。幸好透過「色彩療癒」，帶來面對人生無常的力量，重見五彩繽紛的人生。

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Vera回想，先生原本只是去做健康檢查，卻意外被揪出罕見的惡性肉瘤，被宣告只剩 3 個月到半年可活。「他平日根本沒有症狀，我真的無法相信。」

由於先生確診時的病情已無法開刀，先採取化學治療，但療效不佳。她四處奔走求診，幸運地加入臨床試驗，靠著標靶藥撐過 4 年，遠超預期壽命。

「每次治療完他都說：『我覺得腫瘤又縮小了！』那種樂觀，是我活下去的力量。」Vera 說。

送走摯愛，也送走了自己的一部分

在成為照顧者之前，Vera是金融界的女強人，「我上班都是光鮮亮麗，高跟鞋有多高穿多高，衣服盡量挑厲害的穿，」說起婚前往事，Vera眉飛色舞。

但家人陸續罹病後，Vera的身上只剩黑白兩色和 T 恤、長褲，其他的色彩與裝扮，在她身上徹底消失。

治療到第 5 年，先生的病情惡化，腫瘤長到 26 公分，連睡覺躺平都不舒服。Vera幫先生換了床墊，調整到最舒適的程度。

「有一天晚上，他躺在床上睡了 2 個多小時，突然醒過來對我說：『老婆，我睡得好舒服，真的太謝謝妳了。』」

Vera回憶，「那是他說的最後一句話，當天半夜就走了。」說著說著，她還是忍不住哭了，「這是去年底的事，我還是沒有走出來。」【癌症治療中，靠一帖無副作用的運動處方，能將罹癌帶來的衝擊降到最低】

玩色彩，是重新生活的最佳起點

盧宜湘是Vera的友人。看見好友持續消沉，有一天突然提議，「我們來做色彩測試吧。」

原來盧宜湘是位色彩療癒師，她知道，顏色不僅影響外在形象，也會調節情緒與生理反應。

例如，冷色系，像是藍色與紫色能降低焦慮、穩定脈搏；暖色系，像是紅色與橙色，能促進能量與自我表達。

近年臨床實驗更發現，透過「色彩介入」，參與者的自我關注與正向情緒，都能顯著提升。

那天盧宜湘來到Vera的家，在自然光撒落的窗邊，就著一面落地鏡子，藉由測色布為Vera展開色彩測試。

「我以為只是玩顏色，沒想到久違地看到鏡中自己的臉色，在不同的色布前，看起來真的不一樣。」說到這裡，Vera明顯活潑起來。【想知道自己的命定色、展現內心真正的色彩嗎？自癒力小聚：《美出新態度—色彩讓你好看》，即刻報名請點我。】

找出最適合命定色，直接幫氣色與心情加分

測試結果顯示，她屬於「冷色調冬季型」：紫色、白色與飽和色最能襯托她的氣質；而灰黃、橄欖綠等色則讓她顯得黯淡。

「Vera常穿白衣，白色象徵純淨與奉獻，跟她的性格一樣，總是為別人著想。」盧宜湘建議她，可以多穿紫色，最能襯托氣色和精神。

Vera這才想起，從她的生活圍繞著病房、安寧病床與長照機構開始，鮮豔的衣服成了「不合時宜」的象徵。直到這場色彩測試，她才久違地被喚醒：「該把生命的光澤，還給自己了。」

她從衣櫥裡，找到一件被遺忘多年的紫色洋裝，「朋友稱讚我，『這樣穿真好看』，那一刻我才發現，原來我還有柔軟的一面。」【只是摔車竟發現乳癌，她體悟：就像木瓜被砍一刀會長更好，生命受傷也能再度開花】

一起來感受顏色的療癒力，從「看見自己」開始

色彩心理學強調「外顏色」與「內顏色」的呼應。簡單來說，我們偏好的色調，往往反映當下的心理狀態。

長期處於哀傷或照護壓力中的人，容易偏好低飽和度的灰白色，象徵「能量低與情感退縮」；而透過色彩引導，能逐步喚醒情緒與創造力。

當生命歷經失落與重建，我們需要的不只是治療。色彩會是「讓自己被看見」的軟性力量，一起走出失落，看見生機。

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責任編輯： 梁惠明

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