「久病無孝子、無伴侶」是真的嗎？治癌名醫閻雲，從一對老夫婦體悟的事

多數照護者在一開始，會抱持「我是來幫助你」的心態。然而這樣的想法其實是錯誤的。疾病並非單方面的挑戰，而是雙方共同面對的課題。更值得反思的是，照護者未必比病人更健康。國際知名癌症研究專家閻雲在《與癌共舞》一書中，分享良性照護之道。

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家人罹癌，即將成為照護者的人，需要做好怎樣的心理建設？

在面對家人罹癌時，照護者往往被推向一個全新的角色。許多人耳熟能詳的「久病床前無孝子、無伴侶」說法，似乎預示了疾病會消磨掉感情，但事實真是如此嗎？其實，疾病並非單純的破壞者，它更像是一個介入關係的小三，迫使雙方重新檢視愛與責任的本質。

我希望大家能夠理解，照護，不只是「幫助」的關係。

事實上，每個人都可能擁有尚未被察覺的健康隱憂，尤其我們每個人此時此刻都有癌細胞，只是免疫力幫助了我們。因此，照護並非「強者對弱者」的施與受，而是一場平等的學習與共生。【罹癌後覺得自己很沒用？被人照顧不需要自責】

重新理解「照顧」的本質

照護不只是幫助他人，更是預演自己面對疾病的過程。許多人在健康狀態下，對於重大疾病的理解僅止於感冒或牙痛，無法想像病痛至深、需依賴嗎啡止痛的絕境。

而當照護者與疾病近距離接觸時，才真正學會如何面對未來的自己。

正因如此，我認為照護者的心理建設極為重要──不將自己視為犧牲奉獻的「英雄」，而是學習如何在過程中與自我和解，並獲得成長。

當你明白這不只是為他人付出，而是修行自己，心境便不再是疲憊與無奈，而是成熟與理解。

因此當照護者面對「放棄」的念頭，是正常卻也是不可逃避的狀態。長期的照護過程中，難免會有疲憊與放棄的念頭，這並非不孝或不愛，而是人性使然。

最重要的是，不要讓這些情緒演變成逃避，因為逃避往往會帶來深深的遺憾。照護的機會只有一次，若未能把握好，未來可能無法原諒自己。

當放棄的念頭浮現時，照護者應積極尋求幫助。網路資源、書籍、病友團體，甚至專業的喘息服務，都是重要的支持系統。

喘息治療不只是休息，而是讓照護者重新獲得心理韌性，從而能夠更好地面對挑戰。【癌友及照顧者最不想聽到2類安慰話，大多數人都說過......那該怎麼聊天？】

成熟的照護者與病患之間的關係，是能夠互相理解與成全

記得一個感人案例：一對面臨癌症的老夫妻，太太時常在陪伴先生就醫後，還要匆忙趕往會議。

令人驚訝的是，這位先生總是鼓勵太太：「病是我的病，生活是你的生活。」而太太也明白：「我必須先照顧好自己，才能照顧他。」這種互相理解的成熟關係，不是因疾病而生，而是在與疾病共處的過程中被淬鍊出來的。

照護的過程，遠比我們想像的複雜，也比我們預期的更具啟發性。它不只是付出與承擔，更是一場自我成長與成熟的旅程。【照顧媽媽18年後，獨居、62歲的她確診子宮內膜癌3期，體悟「減法照顧」的真諦】

當我們不再將自己視為「施者」，也不將病人視為「受者」，而是攜手同行的伙伴，愛便在這樣的歷練中變得更加堅實，也更加純粹。

愛，是在照護中療癒彼此。最終，疾病未必會摧毀感情，反而可能讓彼此更懂得珍惜。照護，正是愛與理解的雙向修行，在這條路上，照護者與被照護者，都有機會成為更好的人。

本文節錄自《與癌共舞——國際傑出癌症醫師閻雲，為你解答重病背後的生命詰問；一本統合心理健康、生理治療與照護關係的療癒醫學筆記》。文章由麥田出版授權「癌症問康健」轉載，圖文經編輯並增訂小標。）

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責任編輯： 梁惠明

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