適當性行為有助降低攝護腺癌風險，但有些身體語言，可能傷害親密關係
華人社會有所謂「一滴精一滴血」的說法，認為房事太過，精液出來會損耗男人的精氣神。但這個說法和目前的西方泌尿學觀點是衝突的，東西方意見不同。那麼泌尿科醫師對於性行為適當的次數、頻率，有什麼建議嗎？
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男人的性興奮，受視覺和聽覺的影響很大
泌尿科診間常有病人抱怨：「我老婆做愛像一條死魚，躺著一動也不動，翻面還要用鏟子把她鏟過去。」
肢體語言和聲音是性愛過程最好的春藥。我想鼓勵女性發揮自身魅力，愉悅地呻吟，讚美對方：「好棒」、「你好強啊」、「我需要你」、「可以再進來一點嗎」......，這些話語對男性非常有幫助。
呻吟的同時，手也不要閒著。若有似無地輕輕撫觸男人的敏感帶，有些人喜歡撫摸乳頭、有的喜歡捏屁股，有些人最愛伴侶摸他的生殖器官，達到高潮前，身體發熱、心跳加速，當他把性興奮推到最高點，最快樂結局就是射精，所以男生的高潮是偽裝不了的。【推薦閱讀：癌症治療若讓外觀改變，會不會影響夫妻情感？想有親密關係怎麼辦？】
傷害男性雄風的身體語言
現在社會晚熟的直男、宅男、處男很多，從我的臨床經驗，想提醒女性避免一些可能傷害男人性表現的言語或行為。
設身處地想，他好不容易交了女朋友，第一次的性愛是很脆弱敏感的，即使伴侶有時無意間嫌惡的表情，或說：「啊你弄痛我了」、「（弟弟）怎麼摸起來沒有那麼硬？」，許多男人原本勃起的陰莖馬上會軟掉，他會覺得自己表現不好、被嫌棄，往往剛萌發的愛情新芽，很快就枯萎了。
射精就是男人的性高潮？
性高潮可說是男女性生活愉悅最重要的部分。美國馬斯特與強生研究中心的研究指出，男女的性高潮不同，男人的性高潮就等於射精，並且這一次射完精之後，中間有一段不反應期，要下一次再達到高潮才能夠射精。
所以「（性）高潮迭起」可以用來形容女人的高潮，絕對不能用在男性，因為射精完就是有不反應期，男人的高潮很難偽裝。電影《當哈利碰上莎莉》劇中，哈利認為自己可以輕鬆分辨女生在床上的高潮是真是假，莎莉不服，於是當場嗯嗯啊啊表演了一段驚世高潮秀，非常經典。【推薦閱讀：罹癌後，關係變質了？過來人：親友也會恐懼，一起練習從容度過】
自慰和有性伴侶的高潮不一樣嗎？
也有人好奇，男人自慰跟有性伴侶交合達到的性高潮，有沒有不同？
很多男性告訴我，如果伴侶是一個很合拍的人，從性愛獲得高潮感會比自慰更好。因為有溫度、有聲音、有表情、有鼓勵，還充滿了愛。
但也有病人問泌尿科醫師：「為什麼我自慰比較能達到高潮？」這是因為自慰是男人用手自己來，手的力道可以掐得很緊，還可以去摩擦龜頭繫帶，掌控來回搓動的速度。
現在還有一種飛機杯，男生手握的一個桶狀、裡面模仿女性的陰道觸感，材質舒服，搭配潤滑液，使用起來就像跟女人有性行為一樣，又能夠用自己的速度、手法控制，很更容易達到高潮跟射精。所以有些男生，尤其是有潔癖的男生，不一定要跟女生有性愛，他就用飛機杯DIY，這樣沒有什麼不好。【推薦閱讀：《飛越比佛利》女星抗癌 9 年，因夫外遇離婚......癌後難維持親密關係怎麼辦？】
合理的自慰頻率次數？
男生對性愛的需求，往往比女性想的要來的高。有的年輕男生血氣方剛，早上起來先自慰完才去上班，然後午休完再做一次，回家睡前再DIY一次。
常有男性問醫生：「自慰次數多少才合理？」
其實自慰次數因人而異。研究發現，從年輕開始每個月維持一定次數，甚至每個月有 21 次的射精，有助於降低未來罹患攝護腺癌的風險。
本文為「女王來解答 Podcast EP.08 射精，就是男人的性高潮？」節目內容摘錄。
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責任編輯： 梁惠明
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