淋巴發炎8症狀，解答淋巴發炎舒緩方式、吃什麼、多久會好
當自己脖子的淋巴結莫名紅腫疼痛時，是罹癌了嗎？淋巴結腫大發炎，是什麼原因造成的？該怎麼預防淋巴發炎，來看以下的分析：
圖片來源 / Shutterstock
淋巴發炎症狀？
人體大部份的器官都有淋巴系統的存在，有著像樹枝的管狀網絡遍佈於全身，在血管週圍並深入器官，是人體的循環系統。
淋巴系統負責對抗疾病與感染，在人體的免疫系統上扮演的舉足輕重的角色。淋巴管攜帶淋巴液，其中包含能對抗感染的淋巴球。而沿著淋巴管網絡隆起的器官，稱為淋巴結。
淋巴結叢集常出現於腋下、腹股溝、頸部、胸部及腹部，其它淋巴系統包括脾臟、胸腺、扁桃腺、骨髓等…。淋巴組織同樣出現在身體的其它部位，包括胃、小腸和皮膚。其中在頸部、腋下或鼠蹊部最容易摸到，又以頸部最多。
因為淋巴結擔負我們人體抵抗病菌的角色，因此一旦人體因為病菌感染，或體內產生癌細胞等異常細胞，淋巴結就會腫大，警告我們身體出狀況了。
當淋巴急性發炎時，症狀可能包括：
- 感覺不舒服或虛弱
- 傷口需要很長時間才癒合
- 發燒、發冷
- 頭痛
- 食慾不振
- 腋窩或腹股溝附近腫脹
- 喉嚨痛、咳嗽
- 身體淋巴結腫大疼痛
淋巴發炎原因是什麼？
淋巴結約 0.5 至 1 公分，是屬於正常大小。如果淋巴結大於 1 公分以上即定義為淋巴結腫大。而當發現淋巴結腫大時，可以根據下列特性來簡易判斷淋巴結腫大發炎的原因：
- 急性發炎：易移動、出現紅、腫、熱、痛。
- 淋巴瘤：不易移動、不痛，像橡膠的硬度。
- 惡性腫瘤：固定不動、不痛，硬度如石頭。
通常淋巴結腫大發炎的原因包括：
- 病毒、細菌感染：通常是蛀牙、牙周病、扁桃腺發炎、感冒造成淋巴結紅腫發炎，約 1 至 2 週即會緩解。嚴重感染也有可能是梅毒、肺結核等。
- 腫瘤：癌細胞沿著淋巴轉移，有可能愈腫愈大，越大或越堅硬。這類腫塊有可能是惡性腫瘤，需即刻檢查。
- 免疫系統疾病：全身性淋巴結腫脹的疾病，有可能為感染HIV病毒，或是紅斑性狼瘡、風濕性關節炎等免疫系統疾病。
- 其他：嚴重未治療的皮膚感染，如蜂窩性組織炎或有需要縫合的傷口未善盡處理而感染等。
淋巴發炎舒緩方式？
一般來說，不用特意對淋巴結腫大進行處置，反而需要處理造成淋巴結腫大發炎的病因，才能改善狀況。
但在淋巴結腫大病因被徹底改善之前，可以嘗試用溫熱的熱敷墊熱敷患處，或服用止痛藥來幫助緩解不適，也幫身體爭取恢復的時間。
此外，急性發炎期患者最好注意攝取充足水分、適度睡眠和休息，有助讓身體免疫功能盡速恢復。
淋巴發炎吃什麼？
如上所述，淋巴結腫大發炎，需要根據病因治療才能徹底改善，並沒有特效的食物可以改善症狀。但是以下的飲食方式可以幫助促進淋巴健康：
- 多吃蔬菜，尤其是黃綠色的蔬菜：包括花椰菜、青江菜、羽衣甘藍，高麗菜等十字花科蔬菜，會增強某些酵素的活性，使腫瘤去活性化達到干擾致癌物的效果。
- 適量攝取莓果類：富含白藜蘆醇、抗氧化劑和膳食纖維。
- 攝取健康的脂肪：攝取包括橄欖油、芥花籽油、酪梨、堅果類、瓜子類、魚類等，可以幫助支持細胞生長和保護器官。
- 攝取充足的水份：淋巴系統中，水分是重要的成分。補充充足的水分，可以幫助維持淋巴系統的健康。
淋巴發炎看什麼科？
一般來說，若是頸部淋巴發炎腫大，可先找耳鼻喉科；如果是腋下摸到腫塊，可以到一般外科或是血液腫瘤科。
當淋巴結腫大在多部位或是不確定病況時，可以先掛家醫科，再由醫師做進一步轉介或診療。
淋巴發炎多久會好？
淋巴結腫大小於 2 公分或只是會痛的淋巴腫大，通常屬於良性的淋巴結增生、病毒、細菌感染的原因，經過醫師診斷處理後，通常 2 週後會漸漸痊癒，不必過度擔憂。
但是梅約診所（Mayo Clinic）也建議，如果出現以下狀況，建議還是就醫請醫師檢查比較安心：
- 沒有明確原因的淋巴結腫大發炎。
- 持續腫大超過 2 到 4 週。
- 硬塊明顯，無法用手推動硬塊。
- 淋巴結腫大伴隨持續發燒、夜間盜汗或者沒有原因的體重減輕。
參考資料來源：Mayo Clinic、Cleveland Clinic、Medical News Today、Healthline、中國醫藥大學附設醫院、三軍總醫院
我們的團隊由具有豐富醫學寫作經驗的記者、編輯組成，內容來自採訪諮詢資深癌症醫學和照護知識的專家與相關書籍，盡力提供正確可信的醫療健康知識。但無意取代專業醫師診斷，無法為個別讀者對內容的應用負醫療或法律責任。
