深夜劇痛竟是淋巴癌4期，她的康復心法：別讓恐懼阻礙治療，「愛美」也能化為助力
2022年，65歲的Manny確診瀰漫性大B細胞淋巴癌第4期。確診前，身體陸續出現一些徵兆。經常有不明原因的皮膚搔癢與皮疹，傍晚時分反覆高燒，隔天恢復正常；胃部經常悶悶脹脹，有時疼痛難耐，她以為只是小毛病，沒有特別在意。
圖片來源 / Manny提供。
半夜腹痛四處求醫，確診淋巴癌4期
有天夜晚，她到即將生產的女兒家幫忙照顧大孫女。半夜時分，腹部突然劇痛，痛得在地板上翻滾，整夜無法入睡。她不願打擾隔天即將剖腹生產的女兒，一直苦苦忍耐，最後撐不下去，打電話請女婿趕回來照顧孩子，自己搭計程車到醫院急診。
她開始頻繁進出各大醫院急診室，各大教學醫院幾乎都去過，做了抽血、X光、電腦斷層等檢查，好不容易才發現異常點。
如此難確定疼痛的病因，原來是因為她的腹腔深處長了腫瘤，難以察覺又鄰近腸道。Manny一路被轉介到婦科、肝膽腸胃科，直到轉診到血液腫瘤科，才終於確診為瀰漫性大B細胞淋巴癌第4期。
學會與變動共處，她選擇用幽默化解恐懼
Manny說，在罹癌之前，她已經歷經過漫長苦難的婚姻，離婚後更要面對生活的重擔，自認已非常了解「難以言喻的心痛」是甚麼感覺，因此「知道罹癌，我沒有掉下一滴眼淚，」她坦言，「我只怕孩子沒有人照顧。」
為了讓自己有更多時間能和心愛的女兒們相處，Manny告訴自己：「面對癌症與其恐懼與不安，不如把力氣留給治療。」
住院第一天，她就把長髮剪成俐落短髮，集中所有心力面對接下來的挑戰。聽聞化療可能有掉髮的副作用，為了避免面臨「頭髮一撮一撮掉落」的心理負擔，索性先把頭髮全部剃光，還自拍傳給家人，隨文附上「你們看，我光頭也很可愛啊！」的字句，用幽默化解恐懼、以笑容面對未知。【再晚幾天腫瘤就破了！35歲雙寶媽健檢揪出腎臟癌，才懂「那些疲累都是求救訊號」】
面對治療副作用，把「愛漂亮」化成支持力量
她開始接受化療與標靶治療後，各種症狀接踵而來，掉髮、疲倦、食慾不振、嘴破、手腳麻木……幾乎所有副作用都出現了。
她學會與變動共處，見招拆招來對抗病魔。為了維持白血球數值，她鼓勵自己進食；胃口不好時，就燉滴雞精補充營養；身體稍微有力氣時，到公園散步、快走，增加抵抗力。此外，她也接受按摩、針灸與中醫調理等幫助身體恢復的輔助療法。
罹病前準備好的保險，也在此時派上用場，讓她不用為龐大的醫療費用焦慮，還能支付其他所需，包括顧及自己「愛漂亮」的心情。她喜歡戴上不同的假髮，變身成不同的造型，有時是優雅自信的瑪麗蓮夢露，有時是神采飛揚的奧黛麗赫本，透過變換髮型，她打破疾病框架，也重新找回愛美的自己與生活的樂趣。
女兒純粹堅定的愛，是康復的良藥
家人是最堅實的後盾，也是支撐她走過這段歷程最重要的力量，尤其是小女兒不離不棄的陪伴。在Manny確診前夕，小女兒生下二寶，月子還沒坐完，就開始往返醫院陪伴母親。即便每天照顧2名幼兒，仍遠赴寺廟為母親祈福，待孩子夜晚入睡後，花兩個小時為母親誦經。
「她很怕失去我。」憶及這段往事，Manny滿是感動。女兒那份純粹又堅定的愛，給了她繼續前進的動力與勇氣，是她順利康復的超級良藥。【她教學生追夢，癌症卻教她停下來：50歲女老師生命轉彎，把老公寓陽台變身綠色森林】
戰勝癌症的自律法則：從彩虹飲食到規律運動
罹癌後，小女兒替她報名癌症關懷基金會的課程，學到的健康知識，讓她理解如何照顧自己。
首先，Manny養成習慣，除非出國不在家，否則每週至少有5天以上，她會自製豆穀漿和精力湯；也遵循課堂上學到的「彩虹飲食」原則，每天攝取不同顏色的蔬果，包含紅、橙、黃、綠、紫、黑、白等天然食物，將健康觀念牢記在心，落實在日常生活。
此外，每天快走、拉筋、深蹲、拉單槓是她的例行運動，更定期使用社區的SPA、水療、烤箱與蒸氣室，促進身體新陳代謝。Manny也開始細心觀察自己的身體狀態，藉由中醫調理與遵照醫囑規律回診，多年來追蹤檢查結果穩定良好。
自己盡最大的努力，剩下的交給老天爺
Manny說，未來她期待投入癌友關懷工作。因為走過婚姻的傷痛、熬過癌症第4期的考驗，她明自確診時內心的徬徨與無助，希望以自身經歷轉化為陪伴他人的動力。
「自己盡最大的努力，剩下的交給老天爺。」她祈求老天爺，希望能看到孫女們高中畢業，因此她會持續自律，調整飲食、維持運動習慣、正常作息，「不能3分鐘熱度，」Manny說。【35歲腦瘤、36歲乳癌後再遇婚變，女兒一句「妳是最漂亮的光頭」給足力量，她活出精彩】
癌後人生新起點，怎麼吃、怎麼動？《癌後新生活100問完全解答》專刊，陪伴打造「不易復發」的黃金體質。立即了解請點我。
※加入癌症問康健官方LINE帳號，從症狀檢查、癌後治療、飲食營養、體能復健、財務規劃到身心療癒，都能找到解答：https://lin.ee/QCxb8mw
責任編輯： 梁惠明
我們的團隊由具有豐富醫學寫作經驗的記者、編輯組成，內容來自採訪諮詢資深癌症醫學和照護知識的專家與相關書籍，盡力提供正確可信的醫療健康知識。但無意取代專業醫師診斷，無法為個別讀者對內容的應用負醫療或法律責任。
