身體垮了才發現承擔太多別人的責任，她挺過乳癌4期，第一次選擇「愛自己」

53歲的孟孟，把人生最精華的16年獻給了中太平洋上一座島嶼。自2007年起，在馬紹爾群島接手家族事業，島上的日子緊湊又充實，直到2023年4月的一個夜晚，悄悄變了軌道。

圖片來源 / 孟孟提供。

那一晚，她第一次感覺到身體不對勁

那年她51歲，忙完一天工作後躺上床休息，卻在左胸靠近鎖骨的地方摸到一個微微突起的腫塊。小島醫療資源有限，人人彼此熟識，消息傳得快。她不在當地檢查，擔心如果若真有異狀，會影響公司形象，告訴自己，先把眼前的事做完再說。

由於疫情的關係，她3年半沒有回台。從摸到腫塊到9月時返台、不到半年的時間，腫瘤以驚人的速度成長2倍多。經過機場安檢，掃描設備偵測到胸口異樣，安檢人員還問她：「妳裡面是不是有藏什麼東西？」她說正要返台就醫。【肺癌病情2年內從1期變4期，她體悟：生命長短在上天手中，但照顧自己是當下就能做的事】

從確診那一刻起，人生大轉彎

到醫院檢查後，確診三陰性乳癌，腫瘤5.8公分接近皮膚表面，腫瘤太大無法手術，要先做術前化療。

個管師將帶她到一旁，詢問她住哪裡，提醒她不要逛醫院，疾病的治療流程大同小異，找離家近的醫院，有助日後就醫。

她帶著片子，回到住家附近醫院就診。正子攝影一出爐，醫師開口：「腫瘤已經轉移到肺部，是第4期。」被宣告的當下，「生死關頭」四個字在腦中震撼炸裂。

攤開所有治療選項，她選擇相信醫師專業安排

醫師表示，傳統化療治癒機率只有35%，若搭配免疫治療，成功率能提升到7成。免疫治療要自費，保守計算至少2百多萬，她沒有猶豫，接受醫師的安排。

確診前幾個月，她做了一個奇怪的夢。夢見自己被關在一間白色小房間，房間中間有一個洗手台，困在裡面走來走去，不停想：「什麼時候才能出去？」突然某個瞬間竟能開門走出去，外面的人都用溫暖的笑容看著她。

她其實已經忘了這個夢，住院時進入病房，看見每一間房間裡，都有一個白色的洗手台，和夢中一模一樣，瞬間感覺來對了地方。心想：「這是一段我必須臣服的路，是生命給我的功課。」【只是摔車竟發現乳癌，她體悟：就像木瓜被砍一刀會長更好，生命受傷也能再度開花】

真正的考驗，是治療之後的每一天

治療的過程極其辛苦。腦霧嚴重、記憶力下降、嗜睡、水腫、皮膚乾癢、甲狀腺功能低下，甚至喉嚨水腫、聲音變低沉，幾乎每天都在跟副作用搏鬥。她做完6次紫杉醇、17次免疫治療後，整個人被打趴。

幸好強韌的個性與家人陪伴，孟孟努力撐過療程。她開始調整生活習慣，遵守飲食指南，一天5蔬果、少紅肉、不喝酒、自製豆漿、優格，也攝取優質橄欖油、亞麻仁油、紫蘇油等。曾經討厭運動的她，現在每週固定重訓和皮拉提斯。

孟孟特別分享，醫生囑咐乳房手術後不要提重物，因此在運動期間，她格外遵循「循序漸進」的原則、聽從專業教練建議，慢慢增加運動頻率與強度，現在雙手能硬舉 40 公斤。

身體穩定後，心裡的問題浮上來了

疾病讓人重新審視生活，她選擇留在台灣，把事業工作交代出去。

她心裡暗暗知道，壓垮她的是家族的期待與好勝的事業心。她一向吸收家族的情緒，家人的焦慮、問題，最後全變成她的責任。

疾病是身體的提醒，癌細胞在體內迅速變異的過程，正是她多年輕忽自我、沒有及時處理身心失衡警訊的投影。

為了走得下去，她先重畫人際關係界線

對孟孟來說，家人擔憂的眼神，也是不小的壓力。她先告訴親友，自己要專心治療，暫不見面，減少讓自己焦慮的人際關係來源。

她回憶，當時兒子念大學、女兒念高中，孟孟希望各自安好，與子女誠摯溝通：「我不需要你們的照顧，但給我一段時間復原，我希望可以撐到看到你們畢業。」

至於先生，堪稱她的抗癌神隊友。不但全程守護在旁，他樂觀、幽默的個性帶來滿滿正能力。

他會說：「妳現在很可愛呀。」還曾在她化療療程中期，提早辦「慶功宴」，找朋友唱歌吃飯，讓她活在快樂的氛圍裡。

先生也曾夢見她頭髮重新長出來、像小男孩一樣在森林裡奔跑；治療結束後，夢境成真，兩人同遊了５個國家，就像小孩一樣結伴郊遊。【只是舌頭不舒服，31歲的竹科女工程師確診舌癌，學會取捨，保留真正重要的事】

「生病不是懲罰，是交換」，人生因病重新洗牌

家族親友在南部，生活中最大的支持來自乳癌病友協會病友團體，心裡也踏實許多。現在，她投入協會志工的行列，伸出手去幫助他人時，恐懼會轉為勇氣，無力感會化為樂觀。

回望過去，她自覺像個永遠在加速中的引擎，肩負家族期望、事業成就。她坦言，家族本希望她努力到 60、65 歲，若不是疾病侵襲，她不會那麼早回台灣。

「生病不是懲罰，是交換。」孟孟學會接納現實，愛自己、不批判、不逃避、不再扛所有人的情緒，不再當「有求必應」的人。她重定生活順序，陪伴家人、運動、旅遊、志工、身心靈平衡，學會給自己獎勵。

事業能維持就好，有機會再挑戰；生命裡最重要的，是不留下遺憾。這是孟孟走過乳癌風暴，看見的雨後晴空。

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責任編輯： 梁惠明

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