Q：若告知親友罹癌消息，得到不必要的關心或建議，該怎麼回應？
設定好你的底線，誠實平和表達出你不願意繼續討論這件事。
想想你覺得敏感、涉及價值觀、或者僅單純是因身心疲累而不想交談的地雷有哪些。當親友質疑你選擇的治療方法時，你會生氣嗎？也許這就是一個你必須避免的話題。有些人來探望你，想把信仰、宗教帶入話題時，會不會讓你感到不悅？
回想一下，那些已經說過、或可能會說的，讓你煩惱的事情。然後，想出一個讓你感到舒服的回應並切斷談話。一旦你分享了你想分享的內容，就準備好切換到另一個主題。例如你可以說：「我真的厭倦了一直討論我的癌症，我們談些別的吧。」
也可詢問他們的感受。試著主動鼓勵親人、好友談談他們的感受，以便你能參與一起解決問題。你可以說：「還好嗎？你能相信我得了癌症嗎？」這允許你的朋友或家人與你談論他們的感受。但是，如果你還沒有準備好了解他們的恐懼和擔憂，請不要問，因為你可能沒有精力去處理別人的情感。但如果你想促進開放，這是一種方法。
有些時候，你不想談論罹癌心情和感受。你可以平和地告訴對方：「你知道，通常我可以談論這樣的事情，但今天我無法處理，我相信你能理解。」
不過，愛你的人得知你罹癌，經常說的第一句話就是「我能為你做些什麼？」你可能會想說：「哦，現在什麼都沒有。我很好。」 也許你還不清楚或真的不知道你需要什麼，只想維護自己的隱私，或者覺得有辦法處理所有的事情。請記住，大多數人確實想提供幫助，並且你可能在癌症治療期間的某些時候需要額外的幫助。【推薦閱讀：罹癌後覺得自己很沒用？被人照顧不需自責】
然後，盡可能具體地說明你需要的幫助事項。
例如，接送去醫院回診，陪伴住院治療，洗衣打掃，準備化療期間的營養餐點，或是照顧孩子。有時你不知道自己需要什麼，但即使只是說出來也會有所幫助。這也讓親友有機會能為你提供協助。
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